女性白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既是补充身体水分的好方法,又是养生、抗拒衰老的饮食良方。但蜂蜜水是个好东东,单单留在晚上喝太可惜了,其实有很多时候我们都需要它!


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   熬夜后缓解疲劳

   用法:中午一杯蜂蜜水。

   在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。


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   消除大餐后的积食

   用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。


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   止咳祛痰润肺

   用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

   蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。


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   解酒的功效

   用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

   蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。


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   让兴奋的神经安眠

   用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

   蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。



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